大雪节气如期而至。作为二十四节气中的第21个节气与冬季的第三个节气，它在每年公历12月6日至8日交节，太阳抵达黄经255度时开启。此时，仲冬正式来临，气温大幅下降，降水量显著增加，我国大部分区域迈入寒冬，北方多地最低气温已至0℃以下，冷暖空气交汇之处，降水更为频繁，降温、暴雪、冻雨、雾凇、流凌等天气现象亦不鲜见。

　　《月令七十二候集解》称：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”这里的“盛”并非单纯指降雪量，而是降雪概率相较小雪节气有所提升。古人将大雪分为三候：寒号鸟因寒冷而不再鸣叫；阴气至极而阳气渐生，老虎开始求偶；马兰草感知阳气萌动，抽出新芽，这些物候变化尽显阴阳交替、万物蛰藏与复苏的微妙节律。

　　南北农事在大雪时节各有不同，北方渐入农闲，南方则忙于春花作物田间管理。民间习俗也颇具特色，老南京有腌肉传统，北方民众则热衷于赏雪景、滑冰嬉戏，尽享冰雪之乐。

　　大雪也是养生佳时，气温降低，需适时添衣保暖，尤其要护好头脚，遵循“早卧晚起”作息，以蓄养精力。饮食滋补应依据体质而定，阴虚者宜滋肾润肺，阳虚者可食温热食物，以此提升免疫力，安然度过寒冬。

　　诸多诗词也为大雪节气增添了浓厚文化韵味，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”描绘出雪落的壮丽盛景，“柴门闻犬吠，风雪夜归人”诉说着雪夜的宁静与温情，“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”则传递出冬日里的温馨惬意。让我们在大雪的银白世界里，感受自然之美，领略传统文化的独特魅力。

　　沈克恒少将，江苏阜宁人，一九六三年入伍，大学文化。曾任海军航空兵副参谋长。退休后，积极参加书法学习与交流活动，曾被聘为中央国家机关书法家协会顾问、八一书画院副院长以及多个书法团体的相应职称。

　　自幼喜爱书法，每遇名人墨迹都会用心揣摩，虚心求教。退休后，全身心地投入书法学习中来，在坚持理论学习和临池习帖的同时，博采众长，结合自身的特点，认真学习与创作。其书法宗二王，各体有涉，尤擅行草。风格力求气势开张、雄劲飘逸、美观大方。并注重个性特征和时代精神，深得广大书法爱好者的好评。坚持以书为乐、以书会友，热心参加各类健康向上弘扬主旋律的社会公益活动和书法相关的创作展示活动。个人书法作品经常参加展览，其中：参加中国文联、书协以及国家机关有关部委组织的全国性展览十多次；多幅作品参加了“中国当代艺术名家名作欧洲展”；多幅作品参加了“墨润和平——中国将军书画精品联合国总部展”；其作品多次见之于报刊或被纪念馆和书法爱好者收藏。（图文 张钧 魏传峰 谢爱平 王天佑）